نحن نطلب الكثير من أقدامنا ، مما يعني أنه قد تظهر في كثير من الأحيان علامات التعب اليومي.
أعمال بسيطة مثل المشي أكثر من المعتاد أو شراء أحذية جديدة يمكن أن يضع ضغطا إضافيا على الأقدام. عندما تتعرض منطقة من الجلد لهذا الضغط أو الاحتكاك المتزايد ، يمكن أن تتشنج لتشكل حاجز أقوى واكثر قساوة.
هذا الجلد الصلب قد يشعرك بعدم الارتياح لكنه محاولة الجسم لتقديم حماية محددة. على أية حال ، إذا اصبح نسيج الجلد سميكا جدا سوف يسبب ألم أو إزعاج ، هنا قد يكون الوقت المناسب لمعالجته والتفكير بأسباب تطور هذه الحالة.
ما هو نسيج القدمين ومسمار اللحم؟
الجلد الصلب يتطور عندما يشكل الجلد طبقات إضافية ، مما يخلق منطقة أكثر سمكا من الجلد التي تتصلب من الخارج. هناك عدد من أنواع الجلد الصلب ، ولكن الأكثر شيوعا هي النسيج ومسمار اللحم.
مسمار اللحم
مسمار اللحم هو منطقة صغيرة من الجلد الصلب ، غالبا في منتصف مركز الجلد الميت. هناك نوعان من مسامير اللحم الصلب والناعم. مسمار اللحم الناعم عادة ينشئ ويتطور بين أصابع القدم وتصبح ناعمة بمرور الوقت مع العرق.
ينتشر مسمار اللحم الصلب عادة على أصابع القدم وكعب القدمين. والضغط عليهما غالبا ما يسبب عدم الراحة الى درجة أن يصبح المشي صعبا ومؤلما.
الأنسجة
الأنسجة غالبا ما تكون أكبر من مسمار اللحم و أقل تحديدا ، مع جلد سميك يتحول تدريجيا إلى جلد طبيعي. هي عادة غير مؤلمة، لكن يمكن أن تصبح كذلك. غالبا ما يتم العثور على النسيج في أجزاء القدم التي تدعم الوزن أو تتعرض للاحتكاك، وهي شائعة جدا في باطن القدمين تحت أصابع القدم.
كيف تبدو الأنسجة و مسمار اللحم؟
غالبا ما يكون مسمار اللحم أصفر مع مركز أبيض سميك خشن وقد يشكل ترابط وكثرت مسامير اللحم ما يسمى بال " قرن " من الجلد الميت السميك.
في المقابل الأنسجة عادة ما تكون أكثر سلاسة، بخطوط من الجلد تستمر عبر الجلد العادي والسميك دون انقطاع. وتختلف الأنسجة في اللون ويمكن أن تبدو رمادية أو صفراء أو بنية. قد تشعر عند الضغط عليها إنها أقل حساسية للمس من الجلد العادي.
ما الذي يسبب الجلد الصلب؟
الجلد الصلب يحمي من الضغط أو الاحتكاك. وغالبا ما يتطور للأسباب التالية:
- حذاء سيء. الأحذية الضيقة يمكن أن تسبب الضغط ، في حين الأحذية التي هي كبيرة جدا قد تسمح للقدم للانزلاق ، مما يسبب مسمار اللحم. اشتر الأحذية في فترة بعد الظهر عندما تكون قدميك منتفخة قليلا للتأكد من أنك سوف تحصل على ملائمة جيدة لقدمك طوال اليوم.
- بعض تصاميم الأحذية، الأحذية ذات الكعب العالي أو المصممة بمنحنيات يمكن أن تسبب مسمار اللحم في مناطق معينة.
- الأنشطة التي تنطوي على ضغط متكرر في منطقة معينة من القدم ، مثل الجري أو الرقص ، يمكن أن تسبب نسيجا على القدم.
- الاستخدام المتكرر لمنطقة من الجلد. البستنة ، رفع الأوزان أو لعب التنس يمكن أن يسبب نسيجا على القدم.
- تشوهات عظمية مثل الأورام وأصابع قدم المطرقة يمكن أن تزيد من احتمالية حصول مسمار اللحم.
لماذا يجب معالجة مسمار اللحم أو النسيج؟
قد لا تعاني من أي أعراض مؤلمة من مسمار اللحم أو النسيج، لذلك قد تتساءل ما إذا كنت بحاجة إلى علاج. في الحقيقة ، النسيج الصغير قد لا يؤلم ولكن عندما تتركه سوف يزداد ويضايقك.
ومع ذلك ، يتم علاج مسمار اللحم والنسيج عادة عندما تصبح مؤلمة. كما يسعى العديد من الناس إلى الحصول على العلاج إذا اعتبروا بشرتهم القاسية غير مريحة.
إذا كنت تعاني من مرض السكري ،أمراض القلب أو مشاكل في الدورة الدموية، يجب عليك دائما استشارة طبيبك لمراجعته بخصوص العلاج من مسمار اللحم أو النسيج.
الأشخاص الذين يعانون من ضعف في المناعة أو من الأمراض المزمنة معرضون بشكل متزايد لخطر نشوء مضاعفات من مسمار اللحم أو النسيج. ويمكن لهذه الآفات أن تتفاقم أحيانا، مما يتطلب مضادات حيوية لمنع العدوى من الانتشار. ويمكن أيضا للجروح غير المعالجة أن تستغرق وقتا طويلا للشفاء.
كيف يجب معالجة الجلد الصلب؟
هناك الكثير من العلاجات المتاحة ، ولكن هذه التدابير البسيطة قد تساعدك أيضا:
- النظر في ما يمكن أن يكون سبب النسيج. سوف تحتاج إلى القضاء على السبب ، إذا كان ذلك ممكنا. تحقق من تناسب حذائك وارتدي جوارب واقية مناسبة للمهام المتكررة.
- اغسل قدميك يوميا وجففها جيدا.
- استعمل "الحجر الخفاف" لفرك الجلد السميك. اغسل الحجر بعناية ودعه يجف قبل استخدامه مرة أخرى، يخزن بعناية للتأكد من أنه لا يحتوي على أي بكتيريا.
لا تحاول قطع مسمار اللحم أو النسيج لأنك يمكن أن تؤذي نفسك أو تتسبب بعدوى. بدلا من ذلك ، تحدث إلى الصيدلي الذي سيكون قادر على إعطائك العلاج المناسب دون وصفة طبية مثل، مثل:
- الترطيب بالكريمات المرطبة التي تلين الجلد الصلب
- الرقاقات القطنية التي يمكن وضعها داخل الحذاء على مسمار اللحم أو النسيج
- رغوة مخصصة تستعمل بين أصابع القدم
- منتجات خاصة للوضع داخل كعب الحذاء
- لصقات إزالة مسمار اللحم التي تحتوي على حمض الساليسيليك الذي يزيل الجلد السميك الميت. توضع بعد غسل وتجفيف المنطقة جيدا لكن هذه اللصقات لا ينبغي أن تستخدم على الجروح أو البشرة الملتهبة ، أو إذا كان لديك ضعف الدورة الدموية أو مرض السكري – إذا كنت غير متأكد ، الصيدلي سيقدر على تقديم المشورة إذا كان هذا هو الخيار المناسب لك.
متى يجب مراجعة الطبيب أو أخصائي الأقدام؟
إذا وجدت أن جلدك الصلب لا يتحسن بالرغم من العلاج ، راجع طبيبك. قد يكون قادر على إزالة مسمار اللحم والنسيج بأمان، أو يجب تحويلك إلى أخصائي للعلاج.
إذا كان لديك مرض السكري أو ضعف الدورة الدموية ، تأكد من القيام بزيارات منتظمة إلى الطبيب ، عليك بالسعي المبكر لإجراء الفحوصات إذا لاحظت تطور نمو مسمار اللحم أو النسيج.
حدد موعدا مع طبيبك إذا لاحظت احمرار حول مسمار اللحم أو النسيج. إذا كان لديك أعراض أخرى مثل الحمى أو ألم متزايد، قد تعاني من عدوى الجلد، الذي تتطلب العلاج - طبيبك يمكن أن ينصحك.
ما هي الخطوات التالية؟
- النظر في الأسباب المحتملة لجلدك الصلب والقضاء عليها حيثما أمكن. ارتدي أحذية تناسبك جيدا واستعمل جوارب واقية ملائمة للعمل المتكرر.
- تحدث إلى الصيدلي حول العلاجات بما في ذلك الكريمات المرطبة ، أحجار الخفاف ، الرقاقات القطنية ولصقات حمض الساليسيليك.
- قم بزيارة طبيب الأقدام الخاص بك إذا كنت غير قادر على علاج مسمار اللحم أو النسيج. لا تحاول أبدا قطع الجلد الصعب المتضرر بنفسك.